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Health & Hygiene for NCC A,B & C Certificate Exams
Health and Hygiene
30 Marks
Q. 1) खाली जगह भरें :-
(i) रेबीज ________ के काटने के कारण होता है ?
उत्तर :- कुत्ते के
(ii) DTL _______ का अर्थ होता है ?
उतर :- Deep Trench Latrine
(iii) RMO ________ होता है ?
उत्तर :- Regimental Medical Officer
(iv) एक स्वस्थ और सामान्य व्यक्ति के दिल की धड़कन
________ प्रति मिनट होता है ?
उत्तर :- 72 बार
(v) AIDS के लिए रक्त जांच ________ होता है ?
उत्तर :- HIV
Q. 2) पांच जलजनित रोगों के नाम लिखें :-
उत्तर :-
(i) पेचिस
(ii) पीलिया
(iii) अतिसार
(iv) अल्सर
(v) एलर्जी
(vi) बुखार
Q. 3) AIDS का पूरा रुप लिखिए,इसके होने के मुख्य
कारण बताएं ?
उत्तर :-
Acquired Immune Difficiency Syndrome
कारण :-
(i) असुरक्षित यौन संबंध
(ii) HIV संक्रमित रक्त लेने से
(iii) HIV संक्रमित सुई लेने से
(iv) HIV संक्रमित माता के शिशु पैदा करने से
(v) HIV संक्रमित ब्लेड से दाढ़ी बनाने से
Q. 4) कोविड-19 से कौन सा अंग प्रभावित होता है ?
उत्तर :- फेफड़ा ( Lungs )
Q. 5) कोविड-19 बचाव के उपाय लिखें ?
उत्तर :-
(i) हाथ साफ रखना ( बार बार धोएं )
(ii) चेहरे को छूने से बचें ( नाक,होंठ,पलकों को )
(iii) साफ-सफाई का ख्याल रखें ( मास्क लगाएं )
(iv) बाहर से घर आने के बाद कपड़े बदले ( हाथ धोए )
(v) अच्छा भोजन खाएं ( चावल,दाल,हरी सब्जियां,दूध,
दही,मांस,फल आदि )
Q. 6) अच्छे नर्स के गुण लिखो ?
उत्तर :-
(i) नर्स का स्वभाव दयालु होने होनी चाहिए
(ii) विषम परिस्थिति में काम करने की क्षमता होनी
चाहिए
(iii) सहन शक्ति होनी चाहिए
(iv) बिना ब्रेक के लंबे घंटो तक काम करने की क्षमता
होनी चाहिए
(v) धैर्य होना चाहिए
(vi) अच्छा संचार कौशल होना चाहिए
(vii) नर्स को अनुशासित होनी चाहिए
Q. 7) आप कैसे रसोईघर की स्वच्छता सुनिश्चित करेंगे ?
उत्तर :-
(i) बर्तन को गर्म पानी से धो कर रखेंगे
(ii) बने हुए भोजन को ढ़क कर रखेंगे
(iii) रसोई में काम करने वाले व्यक्ति को कोई बीमारी
नहीं होनी चाहिए
(iv) बचे हुए सब्जी के छिलके आदि को डस्टबिन में
डालेंगे
(v) रसोई में काम करने वाले व्यक्ति को हर महीने
मेडिकल जांच करानी चाहिए
(vi) रसोई घर की रोजाना अच्छी तरह सफाई करनी
चाहिए
(vii) रसोईघर के आस-पास पानी जमा नहीं होने देंगे
Q. 8) जोड़ी मिलाएं :-
(i) INJ. Rabiees (a) Polio
(ii) INJ. Tab (b) Rabiees
(iii) INJ. Hepatitis (c) Typhoid
(iv) INJ. TT (d) Hepatitis B
(v) INJ. Polio (e) Tetnas
उत्तर :-
(i) -------- (b) , (ii) -------- (c)
(iii) -------- (d) , (iv) -------- (e)
(v) -------- (a)
Q. 9) सांप काटने के लिए प्राथमिक चिकित्सा लिखें ?
उत्तर :-
(i) सांप काटे व्यक्ति का मनोबल बढ़ाएं
(ii) काटे हुए स्थान के ऊपर रस्सी से कसकर बांध दें
(iii) काटे हुए स्थान को ब्लेड से चिरा लगाकर विषाक्त खून
निकाल दें
(iv) सांप काटे व्यक्ति को जल्दी से निजी अस्पताल ले
जाएं
Q. 10) खाली स्थान को भरें :-
(i) मानव शरीर ________ हड्डियों से बना है ?
उत्तर :- 206
(ii) मानव खोपड़ी ________ बचाता है ?
उत्तर :- मस्तिष्क
(iii) हृदय ________ छाती पर स्थित है ?
उत्तर :- बाएं
(iv) तंत्रिका तंत्र ________ और ________ अंग है ?
उत्तर :- मस्तिष्क और सुषुम्ना
Q. 11) मलेरिया के प्रकोप को रोकने के लिए आप क्या
निवारक उपाय करेंगे ?
उत्तर :-
(i) अपने आसपास जल जमा नहीं होने देंगे
(ii) जमे पानी पर केरोसिन/DDT का छिड़काव करेंगे
(iii) साफ-सफाई का ख्याल रखेंगे
(iv) खिड़कियों में जाली लगाएंगे
(v) सोते वक्त मछरदानी लगाएंगे
(vi) Odomash,All Out,Good Night Fast Card
इत्यादि का इस्तेमाल करेंगे ।
Q. 12) पानी की शुद्धिकरण के पांच तरीकों को लिखें ?
उत्तर :-
(i) उबालकर ----- Boiling
(ii) प्यूरीफायर द्वारा ----- Filtration
(iii) क्लोरिनिकरण द्वारा ----- Chlorinisation
(iv) अवसादन द्वारा ----- Sedimentation
(v) आसवन द्वारा ----- Distillation
Q. 13) योगासन के कोई छ: आसन के बारे में लिखें ?
उत्तर :-
(i) सूर्य नमस्कार
(ii) श्वासन
(iii) त्रिकोणासन
(iv) चक्रासन
(v) शीर्षासन
(vi) सर्वांगासन
Q. 14) प्राथमिक उपचार से क्या समझते हैं ?
उत्तर :-
किसी भी आक्समिक घटना या रोग से पीड़ित होने
वाले व्यक्ति की डॉक्टर के पहुंचने या अस्पताल ले जाने से
पहले तक दी गई चिकित्सा को प्राथमिक उपचार कहते हैं
Q. 15) पागल कुत्ते के काटने पर प्राथमिक उपचार लिखें ? उत्तर :-
(i) ब्लीडिंग को रोकने के लिए गांव के आसपास तोलिया
लगाएं
(ii) काटे हुए हिस्से को थोड़ा ऊपर उठा कर रखने की
कोशिश करें
(iii) चोट वाले हिस्से को साबुन और पानी से ध्यानपूर्वक
साफ करें
(iv) अगर एंटीबायोटिक क्रीम है तो उसे चोट पर लगाएं
(v) घाव पर साफ बैंडेज लगाएं
(vi) पीड़ित व्यक्ति को जल्दी से निजी अस्पताल ले जाएं
Q. 16) बैंडेज कितने प्रकार का होता है नाम लिखें ?
उत्तर :-
(i) रोलर बैंडेज
(ii) क्रेप्स बैंडेज
(iii) टी बैंडेज
(iv) सस्पेंसरीज बैंडेज
(v) फिल्ड पट्टी
(vi) स्पाइका पट्टी
(vii) अष्टाकार पट्टी
(viii) उल्टे पेंच की पट्टी
Q. 17) प्राथमिक उपचार के पांच उपाय लिखें ?
उत्तर :- यह सुनिश्चित करें कि आपके घर में प्राथमिक
उपचार की व्यवस्था है। इसमें कुछ प्रमुख दवाइयां
भी हों जिन तक आसानी से पहुंचा जा सकता हो।
अपने प्राथमिक चिकित्सा उपकरणों, दवाइयों और
अन्य चीजों को बच्चों की पहुंच से दूर रखें।
किसी पीड़ित की मदद से पहले खुद को सुरक्षित
बना लें। दृश्य का अनुमान करें और संभावित
खतरों का आकलन कर लें। जहां तक संभव हो,
दस्तानों का उपयोग करें ताकि खून तथा शरीर से
निकलनेवाले अन्य द्रव्य से आप बच सकें।
यदि आपात स्थिति हो तो यह सुनिश्चित करें कि
पीड़ित की जीभ उसकी श्वास नली को अवरुद्ध
नहीं करे। मुंह पूरी तरह खाली हो। आपात-स्थिति
में मरीज का सांस लेते रहना जरूरी है। यदि सांस
बंद हो तो कृत्रिम सांस देने का उपाय करें।
यह सुनिश्चित करें कि पीड़ित की नब्ज चल रही हो
और उसका रक्त-संचार जारी रहे। यह आप बहते
हुए खून को देख कर पता लगा सकते हैं। यदि
मरीज के शरीर से खून तेजी से बह रहा हो या
उसने जहर खा ली हो और उसकी सांस या हृदय
की धड़कन रुक गयी हो तो तेजी से काम करें।
याद रखें कि हर सेकेंड का महत्व है।
यह महत्वपूर्ण है कि गर्दन या रीढ़ में चोट लगे
मरीज को इधर से उधर खिसकाया न जाये। यदि
ऐसा करना जरूरी हो तो धीरे-धीरे करें। यदि
मरीज ने उल्टी की हो और उसकी गर्दन टूटी नहीं
हो तो उसे दूसरी ओर कर दें। मरीज को कंबल
आदि से ढंक कर गर्म रखें।
जब आप किसी मरीज की प्राथमिक चिकित्सा कर
रहे हों तो किसी दूसरे व्यक्ति को चिकित्सकीय
मदद के लिए भेजें। जो व्यक्ति चिकित्सक के पास
जाये, उसे आपात स्थिति की पूरी जानकारी हो
और वह चिकित्सक से यह सवाल जरूर करे कि
एंबुलेंस पहुंचने तक क्या किया जा सकता है।
शांत रहें और मरीज को मनोवैज्ञानिक समर्थन दें।
किसी बेहोश या अर्द्ध बेहोश मरीज को तरल न
पिलायें। तरल पदार्थ उसकी श्वास नली में प्रवेश
कर सकता है और उसका दम घुट सकता है।
किसी बेहोश व्यक्ति को चपत लगा कर या हिला
कर होश में लाने की कोशिश न करें।
मरीज के पास कोई आपातकालीन चिकित्सकीय
पहचान-पत्र की तलाश करें ताकि यह पता चल
सके कि मरीज को किसी दवा से एलर्जी है या नहीं
अथवा वह किसी गंभीर बीमारी से तो ग्रस्त नहीं है।
Thanks
Jai Hind 🇮🇳🌹🇮🇳
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